2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1517 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 118.58g | 탄수화물: 105.16g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Тонус Хлеб для Здорового Питания. 점심 식사: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Булгур Приготовленный, Кальмары (Вареные или на Пару), Самбери Капуста Маринованная со Свеклой. 저녁 식사: Inkerman Вино Белое Сухое Алиготе Крымское, ВкусВилл Молоко 3,2%, Свинина, Кальмары (Вареные или на Пару). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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