2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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879 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 79.82g.
아침 식사: 豬里肉(柳肉), 洋蔥, 煎雞蛋, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 艾多美 益生菌, 無糖豆漿, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 奶昔, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 三重複方蛋白粉, 艾多美 膠原飲. 저녁 식사: 鱈魚, 全家 酸菜白肉鍋, 炒四季豆. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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