2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
|
1144 kcal
|
지방: 51.98g | 단백질: 31.22g | 탄수화물: 143.30g.
아침 식사: Помидоры, Авокадо Авокадо, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, MacCoffee Капучино Di Torino, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. 점심 식사: Ашан Шампиньоны, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семейные Закрома Гречка. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнат Красные Ягоды Манго. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|