2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1402 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 175.71g.
아침 식사: Nanas, Telur, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Ikan Gurame Asam Manis, Sayur Campuran, Udang Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Sate Ayam, Lontong. 간식/기타: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Pir. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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