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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1016 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 53.56g | 탄수화물: 97.86g.
아침 식사: Omelett oder Rührei mit Käse, Low Carb Shop Proteinriegel, Landliebe Milch Kaffee Cappuccino. 점심 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Spinat, Gemischter Salat. 저녁 식사: Pfannkuchen. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale, Grapefruit, Nutella Nutella, Elstar. 더보기
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2152 kcal
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운동:
사우나 - 30 분, 버피테스트 - 33 분, 휴식 - 16 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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