katliz-님의 저널, 2023년 01월 13일

710 calorías

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
1962 kcal 지방: 49.31g | 단백질: 167.62g | 탄수화물: 218.17g.   아침 식사: Pelón, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz. 점심 식사: Milanesa de Pollo al Horno, VO2 Whey Bar VO2 Whey Bar Barrita de Proteína, Flanders Best Ensalada Rusa, Hellmann's Mayonesa Light. Tea: Star Nutrition Premium Whey Protein, Limay Mermelada Frutilla Zero, Conaprole Leche Proteica, Claldy Yogur Descremado Endulzado con Pulpa de Frutilla, Ciruela, Pelón, Calcar Ricotta Descremada. 저녁 식사: La Virginia Té Verde, Frizata Roll de Pollo Relleno con Jamón y Queso. 더보기
2332 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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댓글 
es queso con mermelada? 
2023년 01월 13일 작성이: 🫐 Belu
ricotta magra y mermelada sin azúcar. y en el vaso leche con proteínas, yogur descremado y proteína de suero 
2023년 01월 13일 작성이: katliz-
Tu alimentación es genial! 
2023년 01월 13일 작성이: 🫐 Belu
muy bueno!!!! 
2023년 01월 13일 작성이: Ana Juana
Looks great!  
2023년 01월 13일 작성이: exozaln
una banda 
2023년 01월 13일 작성이: i'm fatt

     
 

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