2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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672 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 41.24g | 탄수화물: 50.78g.
아침 식사: Atkins Chai Tea Latte. Elevenses: Cosmic Crisp Apple. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Kevin's Natural Foods Keto Cauli & Cheese. 간식/기타: Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds. 더보기
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안정된 체중
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