2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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572 kcal
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지방: 28.42g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 37.18g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. 점심 식사: Smartbun Sesame Hamburger Bun, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Whole Dill Pickles. 저녁 식사: Del Monte Cut Green Beans, Egg. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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