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Café da manhã pós treino e jejum de 17h
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1197 kcal
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지방: 83.39g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 38.00g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo. 점심 식사: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bonduelle Vagem Fina. 저녁 식사: Frontera Tortilla Chips Chili Mexicano, Tirolez Queijo Gruyère, Polenghi Queijo Tipo Brie, Sadia Salaminho Tipo Italiano. 간식/기타: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Mirtilos, Cereja Fresca. 더보기
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