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Lecker Abendessen, nach 1,5 std Fitnessstudio, asiatisch angehaucht
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1441 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: Goldsaft, Bio Basis-Müsli, Äpfel, Naturjoghurt. 저녁 식사: Lidl Dinkelbrot, Süß Sauer, Kidneybohnen (Dose), Edamame, Sesamöl, Weiße Champignons (Gebraten), Edeka Putenschnitzel, Konjaknudeln. 간식/기타: Dr. Oetker Vanillepudding. 더보기
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3038 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 이소라 - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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 댓글
Die Grünen Blättchen... Welches Kraut ist das bitte?
2023년 01월 15일 작성이: MenthePip
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2023년 01월 15일 작성이: SAILOR-Joe
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Ich lösche jeden Kommentar, der unangebracht ist.sorry
2023년 01월 15일 작성이: SAILOR-Joe
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Dankeschön - jetzt erkenn ichs 🙃
2023년 01월 15일 작성이: MenthePip
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