2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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2024 kcal
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지방: 93.12g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 209.66g.
아침 식사: Café Picnic Kana-Caesar Levain Toast. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Wokkivihannekset, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Makaroni. 저녁 식사: Dansukker Taloussokeri, Voi, Elovena Kaurahiutale, Omenat. 간식/기타: Taffel Valkosipuli Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Taffel Kartanon Perunalastuja Tilli & Kermaviili, Sportyfeel BCAA-Drink Pear. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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