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體脂：24%，我的報應來了🤣🤣🤣
難得乖一天，結果晚上9點后吃了肉桂卷2口，一大碗麵線
塞淋良咧
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52.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1092 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 109.07g | 탄수화물: 81.00g.
아침 식사: 貝果 芋泥, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall濃縮調味乳清 摩卡可可, 光泉 無糖黑豆漿, 味丹 膠原蛋白胜肽. 점심 식사: 名豐 純手工臭豆腐, 金針菇, 全聯 茭白筍, 小白菜, 全聯 黑木耳, 雅方 火鍋羊肉片, 白蘿蔔. 저녁 식사: 烤地瓜, 義美 家常豆腐, 雅方 火鍋羊肉片, 水煮蛋. 간식/기타: 水煮蛋, Shaklee 紅石榴, Shaklee Vivix. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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