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Rosengürtel
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2015년 04월 20일
Rosengürtel님의 저널, 2015년 04월 20일
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2015년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
127.7 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
47.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 04월 20일:
1320 kcal
지방: 40.99g | 단백질: 89.77g | 탄수화물: 142.24g.
아침 식사:
Almased Almased mit Wasser, Kaffee.
점심 식사:
Bofrost Asiapfanne Chop Suey.
저녁 식사:
Hähnchenbrustfilet, Kaufland Französischer Weichkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine.
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3446 kcal
운동:
빨래 - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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