2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1629 kcal
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지방: 71.24g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 173.57g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Минтай Запечённый, Гречка Отварная. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Vitaminos Пастила без Сахара , Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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