2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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2944 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 152.64g | 탄수화물: 405.73g.
아침 식사: Naturovos Albumina, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Panettone, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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