2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1951 kcal
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지방: 92.40g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 165.34g.
아침 식사: DM Bio Mais Waffel, Смешанные Орехи, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 점심 식사: Конфета, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Hamburger Royal TS. 저녁 식사: Белое Столовое Вино, Джемы и Варенья, De Beukelaer Tourinos, Haselherz Ganze Haselnüsse, Abbelen Wiener Schnitzel . 더보기
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2483 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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