2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 53.5 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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929 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 32.64g | 탄수화물: 74.13g.
아침 식사: Lidl Coleslaw, Rote Paprika, Özyörem Tavuk Dilim Salam, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Kania Gewürz Ketchup Curry, BackWerk Hähnchen-Wrap, Aldi Pommes Frites. 간식/기타: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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