2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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2300 kcal
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지방: 123.20g | 단백질: 161.29g | 탄수화물: 128.13g.
아침 식사: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, Goldähren Protein Toast Brötchen. 점심 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Goldähren Protein Toast Brötchen, Banane. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Tomaten, Ja! Hirten-Käse, Gemischter Salat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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