2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
1544 kcal
|
지방: 65.19g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 178.11g.
아침 식사: Zeytin, Ekmek, Et Sote, Zeytinyağı, Yumurta. 점심 식사: Elma, Mandalina, Portakal, Beyaz Ekmek, Ayran, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Kereviz, Patates Yemeği, Tavuklu Çorba. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|