2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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937 kcal
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지방: 16.55g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 146.07g.
아침 식사: Golden Delicious Apples, Bananas . 저녁 식사: McCain Crispy Oven Chips (Crinkle Cut), Pick n Pay Hamburger Buns . 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Woolworths Moist Sliced Biltong. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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