2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
|
1472 kcal
|
지방: 69.82g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: Do4a Lab Fitness Jam Zero Blueberry , Свекла Вареная, Каша Рисовая на Молоке, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 점심 식사: Чак-Чак, Bounty Bounty , Магнит Соус Чесночный, Сливочное Утро Пармезан, Черкизово Карпаччо из Индейки, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Седьмой континент Сельдь под Шубой, Манты. 저녁 식사: Много Лосося Ролл Канада. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|