2015년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:
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2326 kcal
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지방: 92.93g | 단백질: 138.88g | 탄수화물: 229.76g.
아침 식사: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Karlis Choco Drink, Viva Vital Zarte Haferflocken. 점심 식사: Spiessbraten, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Rinderroulade, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. 저녁 식사: Birnen. 간식/기타: Käsekuchen, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, WellMix Protein 90 Vanille, Apfel, Kaffee, Kaffee, Kaffee. 더보기
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3010 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, 숙면 - 7 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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