2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
|
2391 kcal
|
지방: 76.48g | 단백질: 152.88g | 탄수화물: 270.83g.
아침 식사: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. 점심 식사: Olio Evo(Project Invictus), Gamberi (Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Melanzane(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Pane Bianco, Zucchine (Project Invictus), Salmone (Project Invictus), Pesce Spada. 간식/기타: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|