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Bye bye Silvesterkrapfen und Weihnachtsbraten 😊
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64.3 kg
지금까지 감소한: 43.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1842 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 92.67g | 탄수화물: 241.86g.
아침 식사: REWE Bio-Finn-Brötchen, REWE High Protein Pudding Schoko, Weintrauben, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Magerquark, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Bedda Scheiben, Bresso Balance. 점심 식사: REWE Bio Skyr Natur, Bofrost Gemüse-Hähnchenpfanne „Indian Curry“, REWE Bio Müsli Schoko, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. 저녁 식사: Bedda Bedda Scheiben Pfeffer , REWE Romana Salatherzen, Rote Zwiebeln, Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Knorr Salatkrönung, REWE Bio Skyr Natur, Lidl Pommes Frites, REWE Beste Wahl Vegane Burger Patties, REWE Roggenbrötchen. 간식/기타: Alpro Soya Joghurt Vanille, Gummibärchen, Plätzchen. 더보기
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1781 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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