2015년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:
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1429 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 177.92g.
점심 식사: Rinder-Roulade, Soße zu Braten, Rotkohl, Klöße. 저녁 식사: K-Classic 4-Korn Joghurt, Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 간식/기타: Dornfelder Lieblich Glas, Tortilla Mais-Chips. 더보기
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2073 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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