2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1396 kcal
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지방: 68.61g | 단백질: 114.77g | 탄수화물: 80.48g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ешь Деревенское Колбаса Деревенская из Индейки, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка, Картошка Тушеная. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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