2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1069 kcal
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지방: 26.45g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 139.64g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Болгарский Перец, Хлебодар Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Куриные Грудки, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Булгур (Вареный). 간식/기타: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Седьмой континент Хурма, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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