2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
|
1387 kcal
|
지방: 45.91g | 단백질: 112.21g | 탄수화물: 124.32g.
아침 식사: Самокат Сыр Сулугуни 45%, Окское Яйцо Отборное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Голени Индейки. 저녁 식사: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Boombar Protein Cookie Фисташка, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Голени Индейки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|