|
27.6% body fat
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:
|
1017 kcal
|
지방: 16.40g | 단백질: 38.85g | 탄수화물: 184.90g.
아침 식사: Asda Chosen By You Multigrain Hoops, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Aldi Wholemeal Rolls, Morrisons Carvery Cooked Ham, Pears, Dole Fruit in Jelly, Lidl Mini Raisins, Braeburn Apples, Spinach. 저녁 식사: Plain Dumpling, Rice with Beans, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Bon Appetit French Milk Brioche Rolls, Tesco Golden Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Toblerone Milk Chocolate. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|