Barrinha de proteína pq mais tarde tem kickboxing e pilates
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
945 kcal
|
지방: 56.55g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 40.23g.
아침 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Casas Pedro Gotas de Chocolate Belga 70%, Giroil Farinha de Amêndoas , Hortifruti Morango, Scala Queijo Prato, Ovo. 점심 식사: Prato Light Estrogonofe de Carne, Alface, Scala Queijo Prato, Rabanetes, Ovo. 간식/기타: Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim . 더보기
|
|
2652 kcal
|
운동:
필라테스 - 1 시간, 킥복싱 - 1 시간, 헬스 - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|