2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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458 kcal
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지방: 19.26g | 단백질: 40.53g | 탄수화물: 44.33g.
아침 식사: Smart Baking Company Smart Bun, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Cheddar Cheese, Great Value Whole Dill Pickles, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Smartbun Sesame Hamburger Bun. 저녁 식사: Fresco Cocktail Cucumbers, Tajin Clasico Seasoning, Del Monte Cut Green Beans, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 더보기
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안정된 체중
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