2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1992 kcal
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지방: 88.89g | 단백질: 98.29g | 탄수화물: 200.19g.
아침 식사: Coffee, Butter , Thomas' Original English Muffins, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Brown Sugar . Second Breakfast: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 점심 식사: Mustard, Ketchup , Lakeland Hamburger Bun, Sausages By Amylu Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage. Tea: Benton's Fig Bars, Sweet Cherries , Old Wisconsin Beef Stick. 저녁 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Brown Sugar , Crio Bru Brewed Cacao. Supper: Sour Cream, Corn casserole, Chili. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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