2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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2512 kcal
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지방: 108.91g | 단백질: 111.97g | 탄수화물: 263.76g.
아침 식사: Plus Schouderham, Plus Witte Bollen, Becel 100% Plantaardig, AH Jonge Goudse Kaas 48+. 점심 식사: Plus Witte Bollen, La Vache qui rit Smeerkaas, AH Jonge Goudse Kaas 48+. 저녁 식사: Unox Extra Rijkgevulde Bruine Bonensoep. 간식/기타: Gwoon Pindakaas, Bio+ Maiswafel, DubbelFrisss Appel & Perzik 1 Kcal , Koffie (Espresso), Banaan, Appelsientje Goudappel, Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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