2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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726 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 53.52g | 탄수화물: 58.63g.
아침 식사: Мандарин, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). 점심 식사: Зеленый Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Зеленый Чай. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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