다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
1485 kcal
|
지방: 36.24g | 단백질: 87.03g | 탄수화물: 204.04g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 雞胸肉, 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 저녁 식사: 鯖魚, 涼拌黃瓜, 白飯, 炒青椒, 炒菠菜, 炒高麗菜. 간식/기타: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 芭樂. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|