gess.fcsm님의 저널, 2023년 01월 12일

Белковая бомба на обед. 57 грамм белка на 499 ккал.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
2059 kcal 지방: 46.52g | 단백질: 111.54g | 탄수화물: 54.19g.   아침 식사: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Зеленый Лук, Помидоры, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки, Вараксино Яйцо. 점심 식사: Суп Харчо Ростов . 저녁 식사: Jack Daniels Виски, Картофельный Салат, Курица Вареная, Olmeca Текила. 간식/기타: Коньяк. 더보기
2099 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
круто 
2023년 01월 12일 작성이: HappyNewExtra
СПАРТАК чемпион) Оле ола вперед Спартак Москва, краснобелый, краснобелый навсегда) 
2023년 01월 14일 작성이: alexseo
Полностью согласен, alexseo)) 
2023년 01월 14일 작성이: gess.fcsm

     
 

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