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willie-maedeshield
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2015년 04월 19일
willie-maedeshield님의 저널, 2015년 04월 19일
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2015년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
16.3 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2015년 04월 19일:
1038 kcal
지방: 21.53g | 단백질: 96.60g | 탄수화물: 116.10g.
아침 식사:
CMWL 160 Shake.
점심 식사:
Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, CMWL 160 Shake.
저녁 식사:
CMWL 160 Shake, CMWL Cream of Tomato Soup.
간식/기타:
CMWL 160 Shake, CMWL BBQ Crisps.
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2309 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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2명이 응원합니다
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댓글
Welcome!
2015년 04월 19일 작성이:
Bethlauren8
thank you,
2015년 05월 3일 작성이:
willie-maedeshield
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