2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
2094 kcal
|
지방: 90.18g | 단백질: 98.12g | 탄수화물: 237.86g.
아침 식사: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Овсяная Каша на Молоке, Ja! Soft-Pflaumen, Seeberger Aprikosen, Сгущенное Молоко. 점심 식사: Бананы, Смешанные Орехи, DM Bio Mais Waffel, Картофельные Чипсы, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. 저녁 식사: Рис Вареный, Aldi Räucherlachs, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Смешанные Орехи, Зефир в Шоколаде. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|