2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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3011 kcal
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지방: 106.85g | 단백질: 134.09g | 탄수화물: 375.72g.
아침 식사: Merci Merci Finest Selection, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Schokomuffin, Fladenbrot, Eintopf. 저녁 식사: Storck Knoppers Nussriegel, Tadim Sonnenblumenkerne, Mandarine, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rapunzel Dolmas Weinblätter Gefüllt mit Reis, Red Bull Energy Drink. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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