2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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641 kcal
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지방: 22.45g | 단백질: 28.81g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: Gefrorene Kirschen, Gekochtes Ei, Äpfel, Mestemacher Eiweissbrot Mandel, Avocado, Tomaten, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Getrocknete Feigen, Aldi Eiweißbrot (35g), Kartoffelsuppe. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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