2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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2796 kcal
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지방: 48.20g | 단백질: 146.51g | 탄수화물: 431.27g.
아침 식사: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Mirtilli(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Puertosol Marmellata di Fragole. 점심 식사: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Colfiorito Mix 5 Cereali, Broccoli(Inran). 저녁 식사: Tre Mulini Gnocchi di Patate, Funghi, Olio Evo(Project Invictus), Branzino (Project Invictus). 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran), Esselunga Equilibrio Well Flakes, Bjorg Latte Avena Integrale, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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