2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
1467 kcal
|
지방: 65.64g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 177.17g.
아침 식사: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага, Чернослив. 점심 식사: Голубцы, Русский Хлеб Рассольник. 저녁 식사: Винегрет, Куриные Котлеты. 간식/기타: Кекс, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Вкусы Мира Джекфрут Сушеный. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|