2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
1603 kcal
|
지방: 54.21g | 단백질: 120.50g | 탄수화물: 161.91g.
아침 식사: Зерница Лаваш Армянский Тонкий , Лепешки сырные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. 점심 식사: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, La Molisana Спагетти #15, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 더보기
|
주 3.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|