2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1507 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 102.10g | 탄수화물: 137.25g.
아침 식사: Frico Gouda Mittelalt, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Edeka Sportsalami, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Sultaninen. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Sellerie, Pastinaken, Fenchel, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Blumenkohl, Möhren, Rosenkohl. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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