|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
1367 kcal
|
지방: 71.47g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 114.36g.
아침 식사: Ovo Mexido, Caju. 점심 식사: Garoto Chocolate Crocante, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Ovo Mexido. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vitamina de Abacate, Danone Grego Frutas Vermelhas , Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Minas, Wickbold Pão do Forno Integral. 더보기
|
|
2054 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AlessandraHonório_🦊님의 체중기록
|