2015년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 19일:
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603 kcal
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지방: 45.51g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 6.92g.
아침 식사: Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Chuck E. Cheese's 100% Natural String Cheese, Bacon, Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. 더보기
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3779 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, TV 시청 - 10 시간, 출근 - 4 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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