2015년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 19일:
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2380 kcal
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지방: 105.65g | 단백질: 166.56g | 탄수화물: 180.73g.
아침 식사: America's Choice Peppers & Onions Stir Fry, Fried Egg , america's choice diced red and green peppers. 점심 식사: McDonald's Southwestern Salad. 저녁 식사: White Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 간식/기타: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Bananas . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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