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10.1-1200 kcal gegessen + 30 min Crosstrainer
11.1 - 1000 kcal gegessen + 32 min Crosstrainer , 5,2 km .
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1066 kcal
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지방: 46.41g | 단백질: 28.86g | 탄수화물: 120.61g.
아침 식사: Ramazzotti Ramazzotti, Almette Kräuter, REWE Avocado, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Kiri Kiri Dippi . 저녁 식사: Brotland Schinkenbrot. 간식/기타: Meßmer Grüner Tee, Meßmer Fencheltee, Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Müller Reine Buttermilch, Elstar. 더보기
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