2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
1403 kcal
|
지방: 62.71g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 139.14g.
아침 식사: Toasted Multigrain Bread, Cuisine Adventures Egg Frittata. 점심 식사: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, No Name Sliced Cooked Ham, Avocados , Apples . 저녁 식사: Carrots , Russian Dressing, President's Choice Ham Steak, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 간식/기타: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Christie Arrowroot Biscuits. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|