2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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555 kcal
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지방: 22.79g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 51.63g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, 2% Fat Milk. 점심 식사: Skippy No Sugar Added Peanut Butter, Smartbun Sesame Hamburger Bun, Tomatoes, Martinez & Sons Baby Cucumbers. 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Smart Baking Company Smart Bun, Tomatoes, Vlasic Pickles. 간식/기타: Parmesan Cheese (Shredded). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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